Согласно данным статистики ВОЗ, пенсионеры являются самой уязвимой частью населения: среди людей, заболевших коронавирусом, больше всего пациентов старше 55 лет.
Можно ли обезопасить себя от риска заражения, и какие меры профилактики являются самыми эффективными? Медики дают пожилым людям ряд важных рекомендаций.
- Стараться избегать людных мест. Желательно отложить визиты в гости, походы по магазинам, поездки в общественном транспорте. Если нужно купить что-то необходимое, лучше посетить торговую точку в утренние часы, пока там нет наплыва людей. Если кто-то из окружающих чихает или кашляет, нужно держаться от него на расстоянии, минимум, 2 метра.
- Возвращаясь домой, обязательно мыть руки с мылом. Рекомендуется промыть нос и прополоскать рот водой. Вирус попадает в организм через слизистые оболочки, поэтому до мытья рук нельзя трогать глаза и нос.
- Периодически проветривать жилище. Хотя бы два раза в день открывать форточку, выходя при этом в другую комнату. Застоявшийся воздух обновляется, очищаясь от скопившейся в нем пыли и вредных микроорганизмов.
- Не пренебрегать медицинскими масками и средствами индивидуальной защиты, особенно при выходе из дома. На время придется отказаться от объятий и поцелуев с родственниками, которые приходят с улицы. Пожилые люди должны понимать, что здоровье важнее тактильного проявления чувств.
- Пить больше теплой жидкости. Особенно врачи рекомендуют травяные чаи и свежесваренные компоты. Теплая и горячая жидкость способствует отхождению мокроты, предотвращая ее застой в легких. Кроме того, лечебные травы (ромашка, душица, мать-и-мачеха) способствуют укреплению иммунитета и улучшают общее состояние организма.
- Пересмотреть рацион. В меню обязательно должен присутствовать имбирь, лук, чеснок, в которых содержатся фитонциды - природные антибиотики. Рекомендуется есть больше овощей, фруктов, зелени. Благоприятной средой для обитания бактерий является сахар, поэтому сладости и выпечку лучше ограничить или отказаться совсем.
- Прислушиваться к организму и не игнорировать первые признаки ОРВИ. Коронавирус имеет схожие симптомы с обычной простудой, поэтому при появлении насморка, затрудненном дыхании, слабости или повышении температуры нужно сразу вызывать врача на дом. В поликлинику идти нельзя: даже с маской риск заразиться там болезнью существенно возрастает.
- Если есть возможность, лучше всего переждать эпидемию в частном пансионате для пожилых людей. Это — самый безопасный вариант, так как подобные учреждения работают сейчас в особом режиме. Подавляющая часть постояльцев - пенсионеры и инвалиды, поэтому в пансионатах предусмотрены все условия для минимизации риска заражения коронавирусом. Помещения обрабатываются дезинфицирующими средствами. У пациентов контролируется температура тела. Строгое соблюдение сотрудниками мер безопасности исключает попадание инфекции извне. Дополнительной мерой предосторожности является специально продуманное меню. Используются продукты с повышенным содержанием витаминов, способствующих укреплению иммунитета.
Пансионат для пожилых в Троицке
Квалифицированный уход за лежачими пожилыми людьми, просторные комнаты и трёхразовое питание.
Пансионат для пожилых Красногорский сети Время Жизни
Пансионат для пожилых Сходня
Высококвалифицированный персонал, уход за пожилыми людьми после инсульта и обширная озелененная территория.
Пансионат для пожилых Подольск
Комфортабельный пансионат для пожилых людей с болезнью Альцгеймера в Московской области. Есть всё необходимое для временного или постоянного проживания.
Соблюдение всех рекомендаций поможет спокойно переждать период вспышки заболевания, сохранить здоровье и избежать осложнений.