Запоры у пожилых людей: причины, лечение и профилактика

Частота жалоб на запоры и другие проблемы с дефекацией значительно возрастает у людей преклонного возраста. Они могут сообщать родственникам, что их кал стал очень твердым, натуживание сопровождается болью или процесс происходит слишком медленно и с перерывами. Эти симптомы часто значительно ухудшают качество жизни и требуют периодического или постоянного приема слабительных средств.

Наиболее полная информация о частоте запоров у пожилых людей есть из США. Он встречается в 36-45% населения старше 65 лет. В более половины случаев симптомы требуют медикаментозного лечения. Обнаружено, что жалобы на запоры учащаются при наличии хронических болезней (сахарный диабет, депрессия и артериальная гипертензия). 

Причины возникновения

Причины учащения запоров у пенсионеров старшего возраста хорошо изучены. В первую очередь – это особенности рациона. Установлено, что питание при запорах у престарелых часто неполноценное, поскольку уменьшается доля продуктов растительного происхождения. Одновременно снижается аппетит, из-за чего пожилые люди употребляют меньше еды.

Второй аспект проблемы – снижение физической активности. Хронические расстройства, проблемы с суставами, вынужденный постельный режим угнетают моторную активность ЖКТ, что провоцирует развитие запоров.

Физиологические изменения нижнего отдела прямого кишечника также играют важную роль. С возрастом происходит постепенное замещение мышечных волокон стенок соединительной тканью. Этому могут способствовать паталогии аноректальной области: проктит, геморрой, анальная трещина, язвенный колит.

Врачами отмечено, что вероятность появления недуга возрастает у граждан с сердечной недостаточностью, сахарным диабетом и нейродегенеративными расстройствами (болезнь Альцгеймера, синдром Пика). Прогрессирование этих заболеваний приводит к нарушению нейрональной регуляции работы системы пищеварения.

Также появление запоров может быть обусловлено приемом медикаментов различных групп:

• антациды;
• добавки железа при анемии;
• антибактериальные лекарства (цефалоспорины, макролиды, фторхинолоны);
• тиазидные и петлевые диуретики;
• нейролептики;
• транквилизаторы;
• наркотические анальгетики.

Опасной предпосылкой к учащению запоров у людей старшего возраста является развитие колоректального рака. Это злокачественное новообразование является одной из наиболее частых причин смерти от онкологиии в мире. Кроме затруднения дефекации обычно прогрессирование рака сопровождается слабостью, снижением массы тела, появлением в стуле примесей крови и развитием анемии.

Провоцировать проблемы со стулом могут и воспалительные заболевания ЖКТ. В старшем возрасте возрастает вероятность обнаружения болезни Крона, язвенного колита и проктита. В таких случаях, кроме запоров можно найти и другие симптомы: боли в животе, снижение аппетита, повышение температуры тела, «воспалительные» изменения в крови.

Симптоматика и диагностика запоров

В медицинском понимании под словом «запор» объединяют различные симптомы, которые сопровождаются ухудшением качества дефекации. Многие люди их могут воспринимать иначе, что затрудняет процесс диагностики этого состояния.

Сейчас врачами используются критерии диагностики функциональных заболеваний кишечника «Римские критерии III ». Согласно этим рекомендациям, запором называют снижение частоты дефекации менее 4 раз в неделю. Одновременно пожилые люди могут жаловаться на:

• частые, продолжительные и болезненные натуживания при испражнении;
• твердую консистенцию кала;
• регулярное ощущение неполного испражнения прямой кишки;
• необходимость механического удаления кала с помощью клизм;
• ощущение «пробки» в нижней части живота;
• жидкий стул только после приема слабительных средств;
• ощущение тяжести в нижних отделах живота.

Для постановки диагноза хронического функционального запора необходимо, чтобы симптомы беспокоили пациента минимум 3 месяца за последние полгода. Также врач должен исключить наличие органической патологии (например, воспаления или опухоли).

Указанные симптомы обычно развиваются постепенно. Их выраженность может значительно варьироваться в зависимости от рациона, наличия физической активности и приема определенных лекарств. Поэтому за помощью посторонних они обычно обращаются уже тогда, когда задержки стула серьезно влияют на повседневную жизнь.

Часто этот недуг является первым симптомом опасных расстройств пищеварительной системы (например, онкологической патологии или язвенного колита). Поэтому всем взрослым пациентам, которые обращаются за медицинской помощью, рекомендовано проведение эндоскопического обследования (колоноскопии) и/или компьютерной томографии с введением контраста. Это позволяет исключить опухоли и активный воспалительный процесс.

Современное лечение запоров

Лечение функционального запора всегда начинается с коррекции питания. Пациентам советуют увеличить долю продуктов с растительными волокнами в рационе, пить не менее 1,5 л жидкости в день (при отсутствии сердечной или почечной недостаточности) и увеличить физическую активность. Гимнастика или другие активные нагрузки при задержках стула должны длиться не менее 45 минут в день. Эти простые рекомендации позволяют избавиться от проблемы 30-40% людей.

Как избавиться от запоров в пожилом возрасте, которые возникли после назначения нового лекарства, подскажет лечащий врач. Во время повторной консультации специалист поменяет медикамент (если у него есть доступные аналоги) или полностью отменит.

Облегчают процесс дефекации также определенные физические упражнения. Например, советуют проводить массаж передней стенки живота за часовой стрелкой, повторяемое втягивание живота на вдохе или целенаправленное сжатие и расслабление отходника. Длительность упражнений должна составлять 5-7 минут.

Уделяется внимание также правильной позиции при дефекации. Чтобы ускорить процесс испражнения, советуют несколько наклонить вперед туловище. При этом ноги желательно максимально возможно согнуть в коленях и тазобедренных суставах.

Если указанные рекомендации не позволили облегчить состояние заболевшего человека, то врач назначает медикаментозные препараты в зависимости от особенностей запора:

• Осмотические слабительные средства способствуют накоплению воды в кишечных массах, что приводит к снижению твердости консистенции. 
• Балластные добавки содержат клетчатку растительного происхождения, которая механически стимулирует кишечную перистальтику.
• Стимулирующие средства воздействуют на нервные окончания кишечного тракта. Это приводит к активизации деятельности гладких мышц и облегчения испражнений.
• Стимуляторы секреции влияют на процесс выделения воды стенкой кишечника, что размягчает стул.

Продолжительное использование слабительных средств часто приводит к развитию синдрома привыкания. Поэтому их отмена проводится постепенно: сначала пациента переводят на периодический прием медикаментов, а через месяц-два начинают снижать частоту приема.

В отечественной медицине остаются популярными лекарства на основе сенны. Однако в исследованиях в Европе показано, что их длительное использование приводит к развитию меланоза и лаксативной болезни. Поэтому их назначение современными докторами не рекомендуется.

При запорах у людей старшего поколения лечение народными способами без обращения к врачу не советуется. Всегда необходимо исключить наличие провоцирующего недомогания. И только специалист эффективно подскажет, что делать при запоре у бабушки или дедушки.

Принципы профилактики

Основные рекомендации, соблюдение которых позволяет избежать развития запора, достаточно просты:

• В рацион человека должно входить достаточное количество продуктов с высоким содержанием клетчатки.
• В сутки для нормального функционирования пищеварительной системы нужно выпивать не менее 1,5 жидкости.
• Для возрастного пациента очень важно поддерживать достаточную физическую активность. При отсутствии иных противопоказаний советуется продолжительная ходьба, езда на велосипеде, гимнастика или даже занятия в зале под руководством инструктора.
• При появлении любых изменений консистенции стула, появлении в нем слизи, гноя или крови нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.